ボディマッピング

【ボディ・マッピング2】音楽家のためのボディ・マッピング 指が動きやすくなる指以外の解決法

さて、前回は自分の中にある体の地図「ボディ・マップ」をアップデートすることを体験いただきました。 前回の話題の中では指の関節に関するボディマップをアップデートしましたが、今回は自分の動きの中心となる頭・首・胴体(軸)のボ…

ボディマッピング

【ボディ・マッピング1】体の構造を知らずに演奏したときの2つの困ったこと 〜体の地図作りについて知る〜

  さて、意識しているかしていないかに関わらず、私たちの頭の中には体の地図(ボディ・マップ)があります。 ボディ・マップが正確であればあるほど、動きが効率的になったりスムーズになったりします。 つまり、楽器の演…