アレクサンダー・テクニーク 朝一のヨガが楽器演奏にもたらした効果 2018-06-02 早朝ヨガクラスは朝7:00から。 富士山の麓での素晴らしい景色と空気🗻 そんな中で身体を動かしていきます。 初めてやるヨガのポーズを見よう見まねでやってみました！ ヨガって大変そうで痛そうなイメージを勝手にもってしまって…
アレクサンダー・テクニーク 早朝ヨガクラスでの変化 ヨガって楽しい⁉️ 2018-06-01 先月の話にはなりますが、BodyChance合宿での話です。 ゴールデンウィークにアレクサンダー・テクニークの学校でBodyChance合宿開催されており、今回初参加でした。 カリキュラムを眺めているだけでワクワクするよ…
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