以前、レッスン受講生の方から 「本番前にこっそりできるストレッチを教えてください！」とリクエストいただきました。 つい先日、私自身も本番だったのですが、周りの仲間をお誘いしつつ、本番前に「呼吸と腕がスムーズになる動き」を…